I benefici del nuoto

Uno degli sport più completi che si possano praticare è il nuoto, un’attività che presenta notevoli benefici soprattutto per migliorare le condizioni della schiena. Il nuoto è uno dei migliori sport aerobici, rinforza il cuore e riduce la pressione arteriosa, contribuendo così a prevenire le …

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Come accelerare il metabolismo lento

Quante volte avete sentito dire a qualcuno in sovrappeso: “è colpa del mio metabolismo” ? È la scusa perfetta per giustificare i chili in più, invece di ammettere il piacere di mangiare tanto e di non fare nessuna attività sportiva. Ma il metabolismo cos’è? Tecnicamente …

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Come iniziare a fare sport

Se non hai mai praticato uno sport o è passato davvero molto tempo dall’ultima volta che hai fatto esercizio fisico, probabilmente ti stai chiedendo come iniziare a fare sport praticamente da zero. Non ti preoccupare, non c’è niente che non sia alla tua portata e …

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I benefici della talassoterapia

La talassoterapia è un metodo terapeutico che sfrutta l’acqua di mare, le alghe, la brezza marina ed altre componenti naturali che riguardano il mare per migliorare l’equilibrio psicofisico, che hanno anche caratteristiche antitumorali e antibatteriche benefiche per ogni essere umano. Una della principali caratteristiche della …

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