Come accelerare il metabolismo lento

Quante volte avete sentito dire a qualcuno in sovrappeso: “è colpa del mio metabolismo” ? È la scusa perfetta per giustificare i chili in più, invece di ammettere il piacere di mangiare tanto e di non fare...

Praticare la Mindfulness ed essere più felici

Se ti piace leggere di benessere personale, anche se te ne interessi saltuariamente, è molto difficile che non abbia sentito parlare dei benefici della mindfulness; ma se invece è proprio così, è arrivato il momento di saperne...

Il Cavallo Arabo: caratteristiche, informazioni e storia

Nel mondo c’è un’enorme quantità di specie animali, alcune delle quali hanno affascinato l’uomo dalla loro comparsa ed hanno avuto un ruolo fondamentale anche nell’evoluzione dell’essere umano. Uno di questi animali è certamente il cavallo e tra...

Sale blu di Persia: le proprietà e i benefici

Il sale blu di Persia è uno dei sali più rari che ci siano, raccolto dai resti di un antico lago salato nella provincia di Semnan, nell’attuale Iran. Il suo particolare colore blu è dovuto alla presenza...

Cos’è l’Upcycling e come si mette in pratica

In un mondo in cui generiamo sempre più rifiuti ed abbiamo sempre meno risorse a disposizione, è fondamentale incoraggiare il riciclaggio dei materiali per contribuire ad un ambiente sostenibile. Upcycling è un termine relativamente recente che consiste...

Come superare le proprie paure

La paura è sicuramente uno dei sentimenti inevitabili della natura umana nel corso della vita. Anche se questa sensazione può essere molto forte, è importante imparare a superare la paura, anche perchè spesso è un’emozione irrazionale causata...

Come iniziare a fare sport

Se non hai mai praticato uno sport o è passato davvero molto tempo dall’ultima volta che hai fatto esercizio fisico, probabilmente ti stai chiedendo come iniziare a fare sport praticamente da zero. Non ti preoccupare, non c’è...

Come uscire dalla zona di comfort per cambiare vita

La zona di comfort è uno stato mentale che non consente la crescita personale e tutti quei fenomeni che ci possono permettere di raggiungere un alto livello di soddisfazione per il modo in cui viviamo la nostra...

Come superare l’insicurezza emotiva

L’insicurezza emotiva è qualcosa che può tormentare quasi tutti durante il corso della nostra vita, ma possiamo trovare il modo di riconoscere le nostre insicurezze per superarle ed avere una vita più felice. Sei una persona insicura?...

I benefici della talassoterapia

La talassoterapia è un metodo terapeutico che sfrutta l’acqua di mare, le alghe, la brezza marina ed altre componenti naturali che riguardano il mare per migliorare l’equilibrio psicofisico, che hanno anche caratteristiche antitumorali e antibatteriche benefiche per...