Come superare le proprie paure

La paura è sicuramente uno dei sentimenti inevitabili della natura umana nel corso della vita. Anche se questa sensazione può essere molto forte, è importante imparare a superare la paura, anche perchè spesso è un’emozione irrazionale causata...

Come iniziare a fare sport

Se non hai mai praticato uno sport o è passato davvero molto tempo dall’ultima volta che hai fatto esercizio fisico, probabilmente ti stai chiedendo come iniziare a fare sport praticamente da zero. Non ti preoccupare, non c’è...

Come uscire dalla zona di comfort per cambiare vita

La zona di comfort è uno stato mentale che non consente la crescita personale e tutti quei fenomeni che ci possono permettere di raggiungere un alto livello di soddisfazione per il modo in cui viviamo la nostra...

Come superare l’insicurezza emotiva

L’insicurezza emotiva è qualcosa che può tormentare quasi tutti durante il corso della nostra vita, ma possiamo trovare il modo di riconoscere le nostre insicurezze per superarle ed avere una vita più felice. Sei una persona insicura?...

I benefici della talassoterapia

La talassoterapia è un metodo terapeutico che sfrutta l’acqua di mare, le alghe, la brezza marina ed altre componenti naturali che riguardano il mare per migliorare l’equilibrio psicofisico, che hanno anche caratteristiche antitumorali e antibatteriche benefiche per...

Downshifting, vivere meglio con meno

Al giorno d’oggi ci stressiamo eccessivamente per una grande quantità di responsabilità ed ambizioni personali. La competitività nel lavoro e la ricerca del successo professionale a tutti i costi sembrano essere diventati fondamentali per lo sviluppo delle...

Olio di palma, un pericolo per la salute e l’ambiente

Guardando le etichette della maggior parte dei prodotti alimentari è abbastanza probabile che tra gli ingredienti ci sia l’olio di palma. Si tratta di uno degli oli più utilizzati al mondo, presente in una grande varietà di...

Quinoa: proprietà e benefici del superalimento

La quinoa sta diventando uno degli alimenti più popolari del nuovo millennio, ormai facile da trovare nei supermercati ed utilizzata anche nelle preparazione di piatti nei programmi di cucina che si vedono in tv. Viene addirittura definita...

Vantaggi e svantaggi delle case in legno

Le case in legno con certificazione ecologica sono una scelta economica ed a favore dell’ambiente. La tendenza di costruire case in legno o acquistare case prefabbricate segue la propensione a comportarsi in modo più ecosostenibile, con la...

Come si riproducono le piante?

Le piante sono organismi viventi con cicli di riproduzione complessi ed anche un po’ bizzarri che possono avvenire senza fecondazione o in maniera vegetativa. Questi esseri così fondamentali e tanto presenti nella nostra vita, hanno organi di...