10+8 consigli per una vita più sostenibile

Bastano pochi e semplici gesti quotidiani per rendere il nostro modo di vivere più ecologico e rispettoso del pianeta. Utilizzare lampadine a basso consumo, scollegare gli apparecchi elettronici che non usiamo o abbassare un po’ il riscaldamento sono solo alcune delle piccole azioni che possiamo compiere per ridurre lo spreco di energia e risorse nelle nostre case.

Ecco 10+8 consigli per una vita più sostenibile.

Riduci, riutilizza e ricicla i rifiuti

Questo è uno dei principi fondamentali della sostenibilità. Ridurre, riutilizzare e riciclare sono azioni che riducono il consumo di risorse, l’energia e la produzione di rifiuti. Ecco come puoi approfondire queste tre pratiche.

  • Riduci: inizia riducendo la quantità di oggetti monouso che utilizzi nella vita quotidiana. Acquista prodotti con meno imballaggi o imballaggi riciclabili, riduci il consumo di elettronica, indumenti e altri beni acquistando solo ciò che è davvero necessario. Compra cibo sfuso o in grandi quantità per ridurre gli sprechi di imballaggi.
  • Riutilizza: trova nuovi utilizzi per gli oggetti anziché buttarli via. Ad esempio, puoi riutilizzare barattoli di vetro come contenitori per il cibo o per organizzare oggetti. Puoi donare abiti, mobili o giocattoli che non usi più invece di gettarli. Partecipa ai mercatini dell’usato o alle iniziative di scambio.
  • Ricicla: impara quali materiali sono riciclabili nella tua area e assicurati di separarli correttamente. Carta, cartone, vetro, plastica e alluminio sono spesso riciclabili. Il riciclo riduce la quantità di rifiuti destinati alle discariche e il bisogno di estrarre nuove risorse.

Un altro aspetto importante del riciclo è l’acquisto di prodotti riciclati: scegli prodotti realizzati con materiali riciclati quando ne hai la possibilità, perché questo supporta l’economia circolare e riduce la necessità di estrarre nuove risorse.

Bastano pochi e semplici gesti quotidiani per rendere il nostro modo di vivere più ecologico e rispettoso del pianeta.
Bastano pochi e semplici gesti quotidiani per rendere il nostro modo di vivere più ecologico e rispettoso del pianeta.

Ridurre, riutilizzare e riciclare sono passi chiave verso uno stile di vita più sostenibile e una minore impronta ecologica. Queste azioni contribuiscono a conservare le risorse naturali, a ridurre l’inquinamento e a limitare l’accumulo di rifiuti nell’ambiente.

Risparmia acqua

L’acqua è una preziosa e limitata risorsa naturale a cui dovremmo fare più attenzione, la sua conservazione è fondamentale per uno stile di vita sostenibile. Ecco come puoi migliorare il tuo comportamento e ridurre l’utilizzo di acqua.

  • Utilizzo razionale: riduci il consumo di acqua e non lasciare aperto inutilmente il rubinetto quando fai la doccia o ti lavi i denti, chiudilo mentre ti spalmi il sapone o ti lavi i capelli. Sostituisci i vecchi rubinetti e docce con dispositivi a basso flusso che riducono il consumo d’acqua senza compromettere la pressione. Utilizza la lavatrice e la lavastoviglie solo quando hai carichi completi.
  • Riparazione delle perdite: controlla regolarmente tubature, rubinetti e apparecchi idraulici per rilevare eventuali perdite d’acqua. Anche una piccola perdita può comportare uno spreco significativo di acqua nel tempo, perciò riparala tempestivamente.
  • Raccolta dell’acqua piovana: se nella tua casa è possibile, installa un sistema di raccolta dell’acqua piovana per irrigare il giardino o l’orto. Questo ti consente di utilizzarla per scopi non potabili e ridurre la dipendenza da acqua potabile. Scegli piante da giardino che richiedono meno acqua per crescere, quelle autoctone sono spesso adattate alle condizioni locali e richiedono meno irrigazione.

La riduzione del consumo di acqua non solo conserva una risorsa preziosa, ma può anche contribuire a ridurre le bollette e l’energia richiesta per il trattamento dell’acqua. Educa te stesso e la tua famiglia sull’importanza della conservazione dell’acqua ed insegna a tutti ad utilizzarla in modo razionale.

Usa lampade a LED a risparmio energetico

L’illuminazione efficiente dal punto di vista energetico è un passo importante per ridurre il consumo di energia e diminuire l’impatto ambientale. Le lampadine a LED a basso consumo energetico sono una scelta ecologica per vari motivi.

Le lampadine a LED sono estremamente efficienti dal punto di vista energetico, consumano significativamente meno energia rispetto alle lampadine tradizionali o fluorescenti per produrre la stessa quantità di luce. Questo si traduce in una riduzione del consumo elettrico e delle bollette energetiche.

Se queste lampade sono di buona qualità, possono avere una durata molto più lunga rispetto alle altre lampadine, riducendo la necessità di sostituirle. Inoltre hanno basse emissioni di calore e sono disponibili in moltissime tipologie di colore ed intensità, consentendo di creare l’atmosfera desiderata in casa.

Ci sono alternative più ecologiche e meno costose dell'auto per spostarsi.
Ci sono alternative più ecologiche e meno costose dell’auto per spostarsi.

Lascia l’auto a casa

Per muoverti in città, per andare a lavoro o fare la spesa, la scelta migliore per essere più sostenibili è quella di non prendere l’auto. Ci sono alternative più ecologiche e meno costose per spostarsi: i mezzi pubblici, la bicicletta e in molti casi si può anche andare a piedi, sarà una scelta che premierà anche la vostra salute.

La scelta di alternative al trasporto su strada individuale, come l’uso del trasporto pubblico, della bicicletta o il camminare, ha un impatto significativo sulla sostenibilità e sull’ambiente.

  • Mezzi pubblici: l’utilizzo del trasporto pubblico, come bus, tram, metropolitane o treni, riduce la congestione del traffico e le emissioni di gas serra. È spesso una scelta conveniente e contribuisce a ridurre il consumo di carburante personale.
  • Bicicletta: la bicicletta è un mezzo di trasporto a emissioni zero ed è ecologica. Utilizzarla per gli spostamenti quotidiani è un modo per ridurre le emissioni di carbonio, mantenere la salute e risparmiare denaro. Molte città offrono piste ciclabili e servizi di noleggio biciclette.
  • Camminare: quando è possibile, scegli di fare una camminata, una passeggiata o un percorso a piedi. È il modo più ecologico e salutare per spostarsi su brevi distanze, senza considerare che camminare può migliorare tanto la tua salute fisica e mentale.
  • Carpooling: se hai proprio bisogno di utilizzare l’auto perché non ci sono alternative, considera il carpooling o la condivisione di passaggi con amici, familiari o colleghi. Questo riduce il numero di veicoli sulla strada e il consumo di carburante.

Riduci l’uso di plastica monouso

La riduzione dell’uso di plastica monouso è un passo significativo verso uno stile di vita più sostenibile, perché questo prodotto contribuisce all’inquinamento ambientale e alla distruzione degli ecosistemi.

Sostituisci i sacchetti di plastica usa e getta con sacchetti riutilizzabili in tela o altri materiali ecocompatibili, portali sempre con te quando fai la spesa o compri prodotti al dettaglio.

Utilizza bottiglie d’acqua riutilizzabili in acciaio inox o alluminio, oppure le borracce che sono diventate così trendy, invece di acquistare acqua in bottiglie di plastica monouso. Riempile con acqua da casa o da fonti d’acqua potabile.

Se devi portare con te cibi preparati a casa, evita contenitori di plastica monouso per il pranzo e utilizza contenitori lavabili in acciaio inox, vetro o plastica dura. Se ti è possibile, evita di acquistare cibo confezionato in plastica monouso e cerca alternative sfuse o in confezioni sostenibili. La plastica monouso può persistere nell’ambiente per centinaia di anni, danneggiando la fauna selvatica e inquinando i mari.

La coltivazione di un orto o giardino domestico è un modo gratificante per ridurre l’impatto ambientale.
La coltivazione di un orto o giardino domestico è un modo gratificante per ridurre l’impatto ambientale.

Coltiva un piccolo orto o giardino

La coltivazione di un orto o giardino domestico è un modo gratificante per ridurre l’impatto ambientale, produrre cibo sano e sostenibile e connettersi con la natura. Anche un piccolo orto su un balcone, un terrazzo o un cortile può contribuire in modo significativo alla tua fornitura di cibo con erbe aromatiche o verdure in vaso.

Alcune piante come pomodori, basilico e peperoncini crescono bene in vaso. Usa il compostaggio per riciclare i rifiuti alimentari in nutrienti per il tuo giardino: il compost migliora la fertilità del terreno e riduce la necessità di fertilizzanti chimici.

La coltivazione di cibo in casa riduce la necessità di trasportare prodotti agricoli dai luoghi di produzione ai supermercati, riducendo le emissioni di gas serra associate al trasporto alimentare. Coinvolgi la famiglia e gli amici nella coltivazione dell’orto per condividere l’esperienza e apprendere insieme: è un’occasione per insegnare ai più giovani l’importanza della sostenibilità e della produzione alimentare.

Acquista prodotti locali e di stagione

L’acquisto di prodotti locali e di stagione è un modo efficace per ridurre l’impatto ambientale del trasporto alimentare e sostenere l’agricoltura locale.

Visita i mercati locali, le fattorie o le cooperative agricole nella tua zona per acquistare prodotti freschi coltivati localmente. Questi prodotti spesso hanno una minore impronta di carbonio rispetto a quelli importati da regioni lontane.

Scegli frutta, verdura e altri prodotti alimentari di stagione: in questo modo si riduce la necessità di coltivare in serre o di trasportare i prodotti da climi lontani. Sostenere i produttori locali contribuisce all’economia della tua comunità e favorisce la diversità agricola.

Impara a conservare gli alimenti in modo che possano essere consumati durante tutto l’anno. Il congelamento, le conserve e l’essiccazione sono metodi di conservazione che riducono la dipendenza dai prodotti fuori stagione.

Quando vai a mangiare fuori, scegli ristoranti che utilizzano ingredienti locali e di stagione. Questo non solo promuove l’agricoltura locale ma spesso offre cibi più freschi e gustosi, che hanno un sapore migliore perché sono raccolti al picco della freschezza.

Le fonti di energia rinnovabile migliorano la qualità della vita.
Le fonti di energia rinnovabile migliorano la qualità della vita.

Utilizza fonti di energia rinnovabile

La transizione verso fonti di energia rinnovabile è fondamentale per ridurre le emissioni di gas serra e mitigare il cambiamento climatico.

L’installazione di pannelli solari fotovoltaici sul tetto della tua casa è un modo efficace per generare energia pulita e rinnovabile. L’energia solare può coprire parte o persino l’intero fabbisogno energetico della tua abitazione, riducendo notevolmente le bollette energetiche e le emissioni di carbonio.

In alcune aree l’energia eolica è un’ottima scelta per la generazione di energia rinnovabile. Acquistare ed installare un impianto eolico domestico è un’opportunità alla portata di quasi tutti, che puoi decidere di fare in completa autonomia o con l’aiuto dei molti professionisti del settore che si occupano di questo.

Prima di passare alle fonti di energia rinnovabile, assicurati di ottimizzare l’efficienza energetica della tua abitazione: migliora l’isolamento, sostituisci gli elettrodomestici obsoleti e installa finestre ed infissi ad alte prestazioni può ridurre il fabbisogno energetico complessivo.

Riduci il consumo di carne e latticini

La riduzione del consumo di carne e latticini è uno dei modi più efficaci per ridurre le emissioni di gas serra, il consumo di acqua e la deforestazione legata all’agricoltura.

Una dieta vegetariana elimina il consumo di carne, mentre una dieta vegana elimina anche tutti i prodotti di origine animale, inclusi latticini e uova. Queste scelte alimentari personali riducono l’impatto ambientale legato all’allevamento di animali per il cibo.

Se non sei pronto a diventare vegetariano o vegano, scegli carne da allevamenti sostenibili. Cerca carni provenienti da animali allevati in modo etico e sostenibile, preferibilmente con un’etichetta di produzione biologica o regolamentata.

Esplora le tantissime possibilità di sostituti alimentari a base vegetale disponibili sul mercato, come burger vegani, latte di mandorla o tofu: questi prodotti spesso richiedono meno risorse naturali per la produzione rispetto ai loro omologhi animali.

In ogni caso, assicurati di seguire una dieta equilibrata e varia quando riduci il consumo di carne e latticini. Garantisci l’assunzione di proteine, vitamine e minerali essenziali da fonti vegetali.

Cerca di avere uno stile di vita più semplice, meno orientato al consumismo, che contribuisce alla sostenibilità ambientale.
Cerca di avere uno stile di vita più semplice, meno orientato al consumismo, che contribuisce alla sostenibilità ambientale.

Riduci il consumo di oggetti non essenziali

La riduzione del consumo di beni elettronici e oggetti non essenziali è fondamentale per ridurre l’impatto dell’industria sulla produzione, sui rifiuti e sull’uso delle risorse. Questo approccio promuove uno stile di vita più semplice, meno orientato al consumismo, che contribuisce alla sostenibilità ambientale.

Prima di acquistare un bene di consumo elettronico o un oggetto non essenziale, rifletti se ne hai davvero bisogno. Cerca di evitare acquisti impulsivi e fai una lista delle cose che desideri acquistare per dare il tempo di riflettere prima di fare un acquisto.

Invece di accumulare molti oggetti di bassa qualità, investi in beni di consumo di alta qualità che dureranno nel tempo: questo ridurrà la necessità di sostituire oggetti frequentemente e genererà meno rifiuti.

Ricordati di dare uno sguardo ai mercatini dell’usato o partecipa a iniziative di scambio. Questo ti permette di dare nuova vita a oggetti usati invece di acquistarne di nuovi. Se devi acquistare dispositivi elettronici, prendi in considerazione anche quelli ricondizionati e certificati per avere prodotti di alta qualità ad un costo inferiore al nuovo.

Prima di buttare gli oggetti che non utilizzi più, prova a venderli o a regalarli a qualcuno che ne ha bisogno. Oltre a ridurre gli sprechi, potrai aiutare concretamente altre persone.

Risparmia la carta

Il risparmio di carta non solo contribuisce a preservare le risorse naturali e a ridurre i rifiuti, ma aiuta anche a risparmiare denaro e a semplificare la gestione dei documenti. Riduci la necessità di stampare documenti quando è possibile, preferendo documenti digitali: utilizza e-mail, strumenti di condivisione online e software di gestione documentale per condividere, archiviare e collaborare su documenti digitali.

Leggi libri e riviste su dispositivi elettronici come tablet o lettori di e-book invece di acquistare copie cartacee. Annulla le iscrizioni a cataloghi e riviste che non utilizzi più e richiedi alle aziende di inviarti comunicazioni via e-mail invece di posta cartacea.

Se devi assolutamente stampare, usa la modalità fronte-retro e stampa in scala di grigi per ridurre l’uso di inchiostro, meglio ancora se lo fai su carta riciclata o certificata FSC. Utilizza il retro di fogli di carta precedentemente stampati per prendere appunti, bozze o per stampare documenti non ufficiali.

La scelta di cosmetici naturali ed ecologici offre un’esperienza di vita sostenibile.
La scelta di cosmetici naturali ed ecologici offre un’esperienza di vita sostenibile.

Sostieni il commercio equo e solidale

Il commercio equo è un’approccio economico e sociale che cerca di garantire condizioni di lavoro eque e dignitose per i produttori, soprattutto in paesi in via di sviluppo, e di promuovere la sostenibilità ambientale.

Cerca prodotti con certificazioni di commercio equo, come il marchio Fair Trade: questi prodotti includono caffè, tè, cioccolato, abbigliamento, artigianato e molto altro. L’acquisto di prodotti equi contribuisce a sostenere i produttori e le comunità in difficoltà economica.

Cerca di conoscere i produttori e scopri le storie dietro i prodotti che acquisti. Spesso, queste storie raccontano le sfide che hanno dovuto affrontate e l’impatto positivo del commercio equo sulla loro vita.

Cerca negozi e marchi che si impegnano nel commercio equo e solidale, che offrono una vasta gamma di questo tipo di prodotti, dove sottolineano la tracciabilità e la trasparenza nella catena di approvvigionamento. Cerca prodotti che abbiano anche un’attenzione all’ambiente, come quelli realizzati con materiali riciclati o sostenibili.

Riduci gli sprechi alimentari

Gli sprechi alimentari rappresentano un grave problema a livello globale poiché comportano non solo la perdita di cibo, ma anche una significativa perdita di risorse come acqua, suolo e energia impiegate nella produzione, trasporto e conservazione degli alimenti.

Prima di fare la spesa, pianifica i pasti che preparerai durante la settimana. Fai una lista degli ingredienti necessari e cerca di seguire la lista durante gli acquisti per evitare acquisti impulsivi. Impara a conservare gli alimenti correttamente per prolungarne la freschezza: usa contenitori ermetici, sacchetti per il sottovuoto e sfrutta il congelatore per conservare gli alimenti.

Riutilizza gli avanzi dei pasti per creare nuovi piatti: puoi trasformare gli avanzi di pollo in un’insalata o utilizzare le verdure avanzate per preparare un brodo. Evita di acquistare cibi in grandi quantità, specialmente se sai che non sarai in grado di consumarli prima che si deteriorino.

Quando prepari i pasti, cerca di porzionare in modo appropriato per evitare avanzi e sprechi. Se non puoi evitare del tutto gli scarti di cibo, considera la creazione di un compost per convertirli in nutriente terreno da giardino.

La realizzazione di progetti energetici deve essere ecosostenibile.
La realizzazione di progetti energetici deve essere ecosostenibile.

Vuoi altri consigli per essere ancora più ecologico?

  • Regola le temperature. In inverno, con il riscaldamento acceso, una temperatura tra i 19 ed i 21 gradi è più che ragionevole. In estate invece non esagerare con l’aria condizionata, impostare la temperatura tra 22 e 25 gradi andrà sicuramente bene, anche qualche grado in più se fuori fa molto caldo. Per ogni grado il consumo aumenta del 7% circa e la differenza in bolletta si nota.
  • Spegni gli stand-by: i dispositivi elettrici lasciati in stand-by consumano più di quello che sembra. Questo modo di spegnere gli apparecchi elettronici non interrompe completamente l’alimentazione: spegnere completamente il televisore, il monitor del computer, lo stereo e diverse altre cose può far risparmiare il 10%, basta una comune presa con l’interruttore per essere sicuri di spegnere tutto.
  • Usa fibre organiche: l’abbigliamento ecologico è un altro buon modo di vivere rispettando l’ambiente. Le fibre naturali come il cotone, la seta, il lino, il cashmere o il bambù sono le più ecologiche. Tutti gli indumenti in fibre organiche sono biodegradabili e privi di additivi chimici che possono danneggiare la salute umana e quella del pianeta.
  • Riempi la casa di piante: le piante da appartamento migliorano la qualità dell’aria in casa, contribuendo ad assorbire i gas potenzialmente nocivi. Le piante filtrano gas tossici e producono ossigeno, rendendo le case più vivibili. Le migliori per purificare l’aria in casa sono il falangio o clorofito, lo spatifillo e le palme di bambù.
  • Compra mobili riciclati: anche il nostro modo di arredare la casa può migliorare la sostenibilità della nostra vita. Quando dobbiamo acquistare dei mobili, una buona idea è quella di cercare mobili realizzati con materiali riciclati. Ci sono imprese che reinventano con grande creatività mobili da vecchi oggetti, come può essere per esempio una libreria fatta con le cassette di frutta in legno o un tavolino con i vecchi pallet. Oltre uno stile di vita migliore per l’ambiente, avrete anche dei mobili davvero originali.

Seguire questi consigli ti aiuterà a ridurre il tuo impatto sull’ambiente e a vivere in modo più sostenibile ed ecologico. Ogni piccolo gesto conta nel contribuire alla conservazione del nostro pianeta.